الحلقة 368: قل وداعاً للكسل و تعرف على المنبه العبقري للإستيقاظ في الوقت المناسب


قد تكون من الأشخاص الذين يواجهون مشاكل في الإستيقاظ مبكراً ومن النوع الذي يقوم بإغلاق المنبه حتا في حال قمت بتعيينه , ولكن ليس بعد اليوم حيث أنصحك بتجربة تطبيق sleep cycle الذي يقوم بإيقاضك في فترة النوم الغير العميق ! يعني ستعين مدة مقدارها نصف ساعة والتطبيق يقوم بإيقاضك فالفترة المناسبة من هذه المدة يعني الفترة الذي يكون فيها نومك خفيف وتستيقظ بكل رغبة في بدأ يوم جديد معا نغمة مريحة وهادئة لإيقاظك .

تابع حلقة اليوم لتتعرف أكثر حول هذا التطبيق .

فرجة ممتعة .